平日里，如果遭遇負面情緒無法排解，除了獨自消化或找身邊人傾訴，現在，你還有一個新選擇——來九龍坡區石坪橋街道造漆村社區“睦鄰氧吧”坐坐。在這里，不用掛號，便有醫院精神心理醫學科的專家為你提供免費咨詢，還有專業心理咨詢師陪你聊天談心、疏導情緒。
今年1月，石坪橋街道造漆村社區“睦鄰氧吧”正式投用。這個開在家門口的社會心理服務室怎樣排憂解難？日前，記者走進這個社區里的“解憂雜貨鋪”，探尋專業心理服務如何打通“最后一公里”。
心理健康知識講座。（攝影：冉冉）
心理服務送到家門口
“睦鄰氧吧”位于石坪橋造漆村社區文化活動中心2樓。淡藍色的墻壁，黃色的沙發，內部裝飾很溫馨。
“三歲的娃，最近一個月就跟我反著干。刷了牙后一定要吃蛋糕、面包，看奧特曼超一個小時還要看，晚上很晚不睡早上又賴床?！蹦钆空咸喜唤^地傾訴著自己的煩惱。
“孩子這么做，您的感受是怎樣的呢？”國家二級咨詢師韋維面露微笑，耐心聆聽。
“很焦躁，胸口、手臂肌肉一陣緊，血往上冒，腦袋嗡嗡的感覺，經常對娃說，你怎么這么犟呢！再不改，媽媽要數一二三了，然后就想動手了?！?/p>
“您剛剛說的很犟，就是給娃娃貼上了叛逆的標簽，娃娃其實并不是和你對抗，而是這個年齡階段有了自主選擇的意識。您愿意他做提線木偶，還是讓他自然發展呢？”韋維層層剖析，為念女士答疑解惑。
一場咨詢下來，念女士放松了很多，她感慨道：“我覺得孩子還是按照自然的發展吧，家長不給他貼那些標簽，尤其是負面的標簽，讓他有一個正向的自然的發展。作為家長，還是要調節自己的情緒，不要那么焦慮，同時多學習一些科學的育兒知識?！?/p>
“比起在外面到處找心理咨詢，我覺得社區給我們提供這種服務，非常方便，有什么疑惑，幾分鐘步行就到?！蹦钆空f。
居民前來傾訴煩惱。（攝影：冉冉）
專家資源為民解憂
來到“睦鄰氧吧”，居民首先會被問到煩惱是什么，再在心理咨詢師的引導下舉一個具體的例子，從頭到尾描述出來，還會聊到很多細節，做了什么說了什么，怎么回應的。
“通過這樣的方式來發現居民人際交往的模式，找到問題的癥結。比如像剛才來咨詢的念女士，我就慢慢引導她要接納自己的情緒，保護孩子的自主意識，同時還要抵制外部環境帶給孩子的壓力。圍繞上述幾點，幫助她走出負面情緒?！表f維說。
結束咨詢后，韋維還給居民們帶去了一場“老年人心理健康知識”主題講座。聽完講座的周阿姨很受啟發：“身體的健康不僅包括了肉體的健康，還包括了心理的健康和社會適應能力，在以后的生活中，我要做自己喜歡的事，參加一定的社會活動，身心愉悅地度過自己喜歡的美好一天?！?/p>
每周三，“睦鄰氧吧”有心理咨詢師駐點服務，為居民進行心理問題答疑、心理初次訪談、心理測評、心理咨詢等；每周五，陸軍第九五八醫院精神心理醫學科的專家還會為居民帶來心理咨詢和心理用藥咨詢。
